Allenamento Funzionale

Per allenamento funzionale si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Contrariamente ad altri metodi di allenamento più selettivi, l’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.

Allenarti al meglio

Allenati sempre con un OBBIETTIVO: programma in modo costante e non ti risparmiare.

Rispetta SEMPRE i tempi di RECUPERO: ti permette di sfruttare al meglio la tua fisiologia

Ricordati il MOTIVO per cui ti alleni: potrai trarne l’energia per l’allenamento perfetto.

Pilates

Il più grande beneficio del Pilates è quello di tonificare e rinforzare, per ottenere una forma fisica più tonica e allungata.

Il Pilates serve a tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso. Grazie al Pilates è possibile ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.