
passione
e determinazione
NULLA È IMPOSSIBILE!
Allenamento Funzionale
Per allenamento funzionale si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Contrariamente ad altri metodi di allenamento più selettivi, l’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.
Allenarti al meglio
Allenati sempre con un OBBIETTIVO: programma in modo costante e non ti risparmiare.
Rispetta SEMPRE i tempi di RECUPERO: ti permette di sfruttare al meglio la tua fisiologia
Ricordati il MOTIVO per cui ti alleni: potrai trarne l’energia per l’allenamento perfetto.
Pilates
Il più grande beneficio del Pilates è quello di tonificare e rinforzare, per ottenere una forma fisica più tonica e allungata.
Il Pilates serve a tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso. Grazie al Pilates è possibile ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.
PALINSESTO













ORARIO CORSI
CALCOLA IL TUO BMI
BMI | Stato del Peso |
---|---|
Sotto 18.5 | Sottopeso |
18.5 - 24.9 | Normale |
25 - 29.9 | Sovrappeso |
30 e Sopra | Obeso |