DNA Functional (cardio)

Allenamento principalmente a corpo libero o con piccoli attrezzi Fitness.

Focus principale: allenamento del cuore e delle capacità cardiovascolari.

Si bruciano molte calorie e si lavora con un ritmo alto-basso di battiti cardiaci, unendo a tutto ciò anche esercizi per i piccoli gruppi muscolari e riprendendo movimenti multiarticolari e funzionali alla vita di tutti i giorni.

Focus: Allenamento cardio con esercizi per il potenziamento ed il tono muscolare classici di un allenamento che deve essere funzionale alla vita quotidiana.

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