Group Cycling

Group Cycling® è una disciplina tutta made in Italy che nasce dalla partnership tra ICYFF™ e Technogym® per dare vita, attraverso il metodo di allenamento ICY Program™, ad un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.

Il GROUP CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Il GROUP CYCLING è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Il GROUP CYCLING, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

Cosa si ottiene praticando Group Cycling:
Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
Distensione nervosa.
Ricambio idrico.
Aumento dell’attenzione e reazione alla depressione.
Lavoro di gruppo e socializzazione.
Ascolto musica e distensione.
Miglioramento della circolazione cardiovascolare.

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